Banyak yang tidak tahu, kerana memang tidak ada yang memberi tahu, kalau usia sudah 50 thn dan ke atas, sebaiknya tidak memilih joging, berlari, apalagi melompat dan berbasikal.._
Jangan sampai salah memperlakukan sendi lutut, akibat masih tetap joging, berlari, main tennis, badminton, bola tampar, & aktiviti fizikal lain yang membebani sendi lutut...
Contoh lain yang tidak boleh dilakukan di usia 50 & ke atas ini ialah...tidak memijak batu kerikil tanpa alas kaki sehingga persarafan tapak kaki menderita radang akibat tertekan kerasnya kerikil yg sangat keras selama memikul beban tubuh...
Alasan bahawa itu sebagai refleksologi...memang tidak boleh diterima akal yg sihat...
Refleksologi? Tekanan yg diterima tapak kaki hanya dilakukan oleh ibu jari tangan saja yg tekanannya ibu paling kuat hanya sekitar 5 kg...
Namun apabila berdiri di atas kerikil, tekanannya adalah seberat beban tubuh...
Kerana tidak ada yang memberitahu dan hanya kerana mendengar kata-kata orang, bahawa memijak batu kerikil tanpa alas kaki amat menyihatkan...maka yg mahu menjadi sihat...telah menjadi korban kerosakan saraf tapak kaki...
Kesan buruk memijjak batu kerikil itu boleh mengakibatkan terjadinya fascitis/plantaris. Murahnya pengetahuan yang memberi informasi tidak memijak kerikil tanpa alas itu menjadi mahal kalau kita tidak tahu...
Daripada Dr HANDRAWAN NADESUL :
YOGA- Orang Islam itu dengan gerakan SOLAT.
MEDITASI- Orang Islam itu duduk tenang sambil berZIKIR.
SELF HEALING- Orang Islam itu melakukan MUHASSABAH.
DETOX- Orang Islam adalah dengan rajin berPUASA.
PEMBERSIHAN- Orang Islam boleh dengan SEDEKAH.
VITAMIN- Orang Islam adalah sikap MUDAH MEMAAFKAN.
UBAT AWET MUDA- Orang Islam: TIDAK MENCAMPURI urusan yang tidak perlu.
NUTRISI TERBAIK- Orang Islam adalah BERBAIK SANGKA (Huznuzon).
PEMBERSIH HATI- Orang Islam dengan menahan GHIBAH (mengumpat).
PENYUCI JIWA- Orang Islam adalah : Menjauhi sifat IRI HATI & DENGKI.
PENGAWET PAHALA- Orang Islam: Tidak RIAK.
PENCEGAH HURU HARA- Orang Islam : Menghindari PERDEBATAN.
PENGUKUR RENDAH HATI- Orang Islam : Tidak menceritakan KELEBIHANNYA kepada orang lain.
PENDETEKSI KEIKHLASAN- Orang ISLAM : Tidak menyebut KEBAIKAN & KEBAJIKANNYA.
SARIPATI- Dalam beribadah itu adalah DOA, dan ROH-nya dalam beramal itu adalah IKHLAS._
INFO PENTING MUSLIM & MUSLIMAH
Jika Anda....
1. Sering sakit = silakan puasa.
2. Wajah gelap = solat Dhuha.
3. Hati sempit = baca Al-Qur'an.
4. Susah bahagia = solat tepat waktu.
5. Emosi kacau = wudhuk dan istighfar.
6. Gelisah = banyak doa dan olahraga.
7. Tertekan = baca "lahaula walaquwwata illa billah".
8. Kurang berkat rezekinya = dekati yang halal saja.
9. Miskin melulu = muliakan orang tua & banyak bersedekah.
Source | https://blogpetua.blogspot.com/2018/10/rawatan-islam-untuk-penyakit-rohani.html
Most View Article This Month !
